Een geef mijn leerling en de vriendelijke mensen waar ik via blog, facebook, twitter of e-mail mee in contact kom vaak de gedachte mee om kleine innerlijke overwinningen te halen.
De aikido grootmeester Ueshiba sensei kwam met e volgende spreuk:
“True victory is victory within oneself”, een direct vertaling zou zijn “echte overwinning is overwinning op of in jezelf”.Een vechtsporter of martial artist heeft vaak zichzelf als grootste tegenstander. Gedachten kunnen los raken of zoals ze in het oosten zeggen “de aap in je hoofd springt van tak naar tak”. Vragen zoals: Heb ik wel genoeg getraind? Ben ik wel goed genoeg? Hoe is mijn techniek? Hoe is mijn focus? Mijn tegenstander is veel sterker? Heb ik het overzicht? Behoud ik mijn rust? En noem zo maar op… Wij doen in ons dagelijkse leven op alle momenten in diverse situaties niet anders. Heb ik me wel goed voorbereid voor de vergadering? Wat zal hij van mij verwachten? Zal ik het nu doen of straks? Ach ik ga morgen wel sporten, die ene keer! Ik krijg het nooit op tijd af! Waarom zou ik dat wel doen? En al die vragen die gaan over je werk, financieel, je partner of gezin, je gezondheid en ga zo maar door. Zoals je ziet zijn we nogal in gevecht met onszelf. De zenmeester Dennis Genpo Merzel gebruikt in zijn boek Big Mind, Big Heart het voice dialogue systeem om daadwerkelijk met diverse types binnenin onszelf te praten. Zodra je een gevecht of dialoog in jezelf al herkend, dan ben je al een grote stap verder. Bewust worden van deze innerlijke gevechten geeft je de mogelijkheid om de kleine overwinningen te herkennen. Toch nee gezegd terwijl je altijd een ja-knikker bent?! Toch gaan sporten terwijl je zelf al een aantal keren had gezegd dat je té moe was?! Toch het gebakje afgeslagen omdat je weet dat je nu toch écht anders moet gaan eten?! Toch je PC uit gedaan en even tijd besteed aan je kinderen terwijl die presentatie écht nog niet af was!? Gefeliciteerd, deze kleine overwinning heb je mooi ik je zak zitten. Het zijn échter geen overwinningen dien een beloning verdienen. Dus geen stuk chocolade naar binnen gooien als je net de kleine overwinning hebt behaalt omdat je naar de sportschool bent gegaan. De overwinning zelf geeft al een goed gevoel. Heerlijk toch die kleine overwinning? Heerlijk toch dat de overwinningen steeds groter worden en steeds makkelijker gaan? Ik wens je vele kleine overwinningen. Robin
